1、考生高考最后一百天如何備考

一，高考最后100天備考要穩心態。一定要有一個良好的心態，這是你高考沖刺成功的關鍵。首先要有必勝的信念，非我莫屬，舍我其誰，精神飽滿，斗志昂揚，你的學習效率就會高，學習效果就會好，事半功倍。其次，要力避各種干擾，保持情緒穩定，既不因偶爾的成績不如意而灰心，也不因趕不完學習任務而喪氣，更不能憂心忡忡，焦慮不安。這樣會嚴重影響你的學習效率，不進則退。要把壓力變為動力，砥礪前行，披荊斬棘，迎接你的就是鮮花與掌聲。

二，高考最后100天備考要穩體質。良好的體質是你高考沖刺成功的重要保證。隨著天氣越來越熱，壓力越來越大，各種考試緊鑼密鼓。如果沒有良好的體質你就會沖不上去。每年都有因體質下降而學習落伍的高考考生。除了注意營養、保障能量供給外，每天都要堅持鍛煉身體，或跑步，或打球。鍛煉時間40分鐘左右。

三，高考最后100天備考要穩成績。學習成績的穩定是你高考沖刺成功的前提條件。到目前來講，第一輪課本基礎知識的復已經結束，模塊綜合復訓練正在進行。該掌握的知識應該系統化、模塊化、網狀化了。成績也應該穩定下來了。成績的大起大落，很可能會導致高考沖刺不成功。

2高考備考沖刺技巧

一，高考沖刺備考要放松心態

在如今的學習過程中，不管是老師，還是家長都給予高考考生很大的壓力，寄希望于壓力產生動力，迫使考生的學習壓力繁重，這種方法確實可以起到相當效果，但卻長期保持于高壓狀態的時候，反而不利于高考時更好的發揮。

在高考奮戰過程中，很多高考考生都是以睡眠時間換取學習時間，但這種方法卻往往會造成睡眠不足，而導致第二天精神不振，更是影響學習效率的提升，還容易使高考考生身體發育不良，反而增加了高考出現變故的意外情況。

1. 高考沖刺備考學習需要時間，但卻也要給予充足的睡眠時間，而人體時最少需要保持8小時的睡眠時間，以此提供第二天的工作狀態，在飲食方面更是需要保持三餐按時吃飯，用外界營養物質提供身體在學習過程中損耗的能量，更好的提高自身學習效率!

2. 高考最后100天沖刺備考在學習開始之前，應充分計劃好學習的目標，學習內容，與之后學習過程中遇到難題時，應如何解決，之后預估自身基礎，充分分配學習時間，能保持清晰頭腦的同時，還使自己的學習能容更有規劃性與計劃度，更好的提升學習效率。

2、沖刺備考要分類整理

在學習備考的階段，高考考生們總是會聯系各種各樣的試卷，在提高自身破題技巧的同時，也是在鞏固高考考生的基礎累計。而在學習過程中，難免會遇到自身暫時所無法解決的問題，所以我們必須將自身所完成的試題考卷分類管理，以做到心中有數!

高考考卷整理過程中，我們要將各科考卷分類整理誠一個個規范的文件夾，這樣在下次遇到相同難題時可以更加快速尋找，更好提升自身的規劃性與協調性!

高考備考學習過程中難免遇到錯題難題，可以將自身做錯或者思路不正確的難題記錄整理下來，再根據解決難的過程中自己作對了，但卻沒想到相應解題方法的一起記錄在一起，還有重要或無法解決的題目都應記錄清楚，不管是否掌握。

三，高考沖刺備考要學習效率與學習計劃

如何更好的利用這有效的時間來完成這龐大的知識量呢?這就需要制定有效的學習計劃來更好的提升學習效率。

將今天所需要學習的科目，單元，甚至題目都清晰明了的整理在本子里，一步一步按照自身制定的學習計劃前進學習，心無旁騖的學習更多重點知識，不在哪些已掌握的問題糾結，多看錯題本，有利于查漏補缺，補上自己的學習短板!

高考在眼前，同學們在高考沖刺備考學習的過程一定要有系統性規劃性的學習，而不是盲目的拼搏于題海之中。

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