父母不合理的做法

1以暴制暴

"再鬧，就給我試試看！""不乖就把你趕出門"之類的嚴懲、恐嚇和威脅話語，不但會扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至會使孩子采取自我破壞和被動的攻擊行為當成報復。

2當孩子情緒的奴隸

"不哭，就帶你去吃麥當勞！""我買玩具給你就是了，別難過了！"用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會不好的情緒，反而讓孩子學會了"情緒勒索"。

3為孩子的情緒貼標簽

你這個壞孩子，為什么這么粗暴？""真是愛哭鬼！惹人厭！"你貼在孩子身上的"負面標簽"，會輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。

4流于說教

"你看！我不是早就跟你說過了……"當孩子傷心、難過、生氣的時候，情緒已經主導了全部意識，根本不是灌輸規則與訓誡說教的好時機。

5回力球效應

"你再鬧啊！干脆把我氣死好了！"在孩子鬧脾氣時，無法保持冷靜，反而回以憤怒，形成"你來我往"的惡性循環，最后"發脾氣也沒什么大不了"的想法也將深深刻在孩子的心上。

6歸咎他人

"跌倒了不痛！都是地板害的！"當孩子遇到挫折時，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環境的做法，會讓孩子無法對自己負責，失去從錯誤中反省學習的機會，容易養成遇到挫折"只會怪別人"的惡。

父母合理的做法

可是，如果避免了這六大教育雷區，爸爸媽媽又該如何解決孩子的情緒問題呢？在此提供三個步驟給爸爸媽媽：

1理解、接納孩子的情緒

如果孩子出現情緒反應，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當孩子知道你愿意理解他的感受，就會慢慢將心情沉淀下來。同理孩子的情緒，并不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現當成工具，對父母予取予求。要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當的行為必須被規范。

2協助孩子覺察、表達情緒，并厘清原因

接下來，父母要運用言語反映孩子的真實感受，協助孩子覺察、認清自己的情緒，例如："看你哭得這么傷心，一定很難過，對不對？"響應孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺。

之后用開放性的提問方式，例如："今天是不是發生什么事了？"協助孩子正確表達情緒，厘清情緒背后的原因。只有找到情緒反應的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對癥下藥。

3引導孩子調整認知，思考解決方案

等孩子情緒緩和下來，引導他調整認知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，例如："玩具被同學不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好？"

孩子的情緒問題往往是情商問題。有教育專家曾說過，"EQ教育不是特效藥，而是漢方藥"。孩子的改變需要時間，幫助培養情緒力是一個持續進行的過程，一旦開始，就會漸入佳境。只要父母投入時間和耐心，運用技巧和練，就能調好孩子的情緒體質，讓孩子知道自己可以有所選擇，做自己情緒的主人。爸爸媽媽們不妨把這三個步驟告訴身邊的父母，不要再踩雷區，傷害孩子了