av免费高清-av免费的-av免费大全-av免费大片-欧美色交-欧美色激情

所在位置:大風車考試網(wǎng) > 瀘州中考 > 正文

2025年瀘州中考體育評分標準和體育項目分數(shù)

2024-06-14 06:54:03 大風車考試網(wǎng)

瀘州中考體育總分為70分,體育考試項目有1分鐘跳繩(10分);男生1000米跑、女生800米跑;籃球繞桿運球、足球繞桿運球、排球墊球選擇項目選1個;坐位體前屈。2024年中考暫未開始,小編整理了2023年的中考體育評分標準作為參考,具體2024年瀘州中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準。

2025年瀘州中考體育評分標準和體育項目分數(shù)

一、瀘州中考體育考試項目及分值

體育與健康考試(70分)

項目及分值:

(1)必考項目一:男生1000米跑、女生800米跑,25分(2023年該項目免試,以滿分25分直接計入中考體考成績)。

(2)必考項目二:1分鐘跳繩,10分。

(3)選考項目(學生自選):籃球繞桿運球、足球繞桿運球、排球墊球(考生在報名時須注明所選考的項目,項目一旦確定不得更改),15分。

(4)抽考項目:坐位體前屈(2023年抽考項目已由市教育體育局組織抽定后于2022年12月15日公布),20分。

免考:對喪失運動能力的傷殘學生、因身體健康問題不適宜參加體育考試的考生,經(jīng)考生本人及家長向初中就讀學校提出申請辦理免考手續(xù),經(jīng)區(qū)縣教育體育局批準可以免考,必考項目一(男生1000米跑、女生800米跑)按滿分25分計,其余考試項目按22.5分計,中考體考總分計47.5分。

二、瀘州中考體育的評分標準

2025年瀘州中考體育評分標準和體育項目分數(shù)

三、瀘州中考體育的考試注意事項

一、關注考試時間和地點

首先,考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短,如果不注意,就有可能錯過考試。同時,考點也可能發(fā)生變化,所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發(fā)放考試通知,通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項。考生一定要認真聽取,了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求,這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害,影響后續(xù)的考試,更是嚴重影響自身身體健康。因此,考生應合理安排鍛煉時間和強度,以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應該了解每個項目的具體要求和評分標準,從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋,穿戴舒適的運動衣和運動襪,避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松,不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張,反而會影響發(fā)揮。可以調整心情和狀態(tài),通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒,避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量,考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇,不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物,如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎。考試前一周,考生應盡量規(guī)律睡眠,保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣,既能使考生的身體得到充分的休息,同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉。

  • 相關文章
主站蜘蛛池模板: 大胆艺术| 急招55岁左右男司机| 贵州三日游| 龙的传人第四季| 林祖辉| 富二代| 包公决战潘金莲| 《七律长征》的简笔画| 燃冬海报| 女人的战争剧情介绍| 对称度| 古天乐电影全部作品最新| 奇米8888| 魔1983| 大学英语精读4课后答案| 爆操在线观看| 黑手党电影| 李志毅| 大学英语综合教程1答案| 电影绿色地狱| 明天属于我们双男主法剧在线观看| 血色樱花| 二年级53天天练语文上册答案| 黄网站免费看| 辰巳ゆい| 蜡笔小新日语| 妻子出轨| 电影理发师| 山西少儿频道| 小小少年电影简介| 黄柳霜| 奇门遁甲免费讲解全集| 永濑佳子| 国生小百合| fate动漫免费观看| 美女不穿衣服| 玫瑰的故事在线看| 越活越来劲 电视剧| 嗯啊不要啊啊啊| 三人行菲律宾| 黎小军|