武漢中考體育與健康考試由時考核和現(xiàn)場測試兩部分組成，總分為50分。其中時考核為15分，現(xiàn)場測試為35分。具體2024年武漢中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準。

一、武漢中考體育考試項目及分值

體育與健康考試由時考核和現(xiàn)場測試兩部分組成，總分為50分。其中時考核為15分，現(xiàn)場測試為35分。

(一)時考核

時考核由七、八、 九年級體育與健康學科綜合評定組成，共計15分。每學年5分 (體育與健康課程考核成績了分:《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績2分)。

(1)每學年體育與健康課程考核成績?yōu)?分，考核成績80分以上(含80分)計3分，70分-79分計2分， 60分-69分計1分。

(二)現(xiàn)場測試

現(xiàn)場測試分設三類項目:第一類項目滿分為10分，第二類項目滿分為10分，第三類項目滿分為15分。測試時間為2024年4月6日-16日。

第一類項目(10分):男生1000米跑、女生800米跑; 200米游泳(不限泳姿); 4分鐘跳繩(三選一)

第二類項目(10分) :50米跑、25米游泳(不限泳姿)、1分鐘跳繩、立定跳遠、坐位體前屈(五選一)

第三類項目(15分):足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術、體操(八選一)

每位考生必須參加全部三類項目的考試�？稍谏鲜龈黝愴椖恐懈鬟x擇一個自己擅長的作為考試項目，項目一經(jīng)選定后，不得更改。

二、武漢中考體育的評分標準

三、武漢中考體育的考試注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項。考生一定要認真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評分標準

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個項目�？忌鷳�該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會影響發(fā)揮�？梢哉{(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎�？荚嚽耙恢�，考生應盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉。